SELAMAT DATANG KE BLOG RASMI UNIT BIMBINGAN & KAUNSELING, SMK CHERAS

Monday 4 June 2012

Tip mengurangkan stress


1)   Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
2)   Memperbanyakkan membaca Al-Quran
3)   Memperbanyakkan Solat Sunat
4)   Selalu berdoa kepada Allah swt
5)   Bersangka baik dengan Allah
6)   Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
7)   Amalkan diet yang disiplin
8)   Menangis dengan sepuas hati
9)   Hargai kebolehan diri sendiri
10) Cintai diri sendiri