SELAMAT DATANG KE BLOG RASMI UNIT BIMBINGAN & KAUNSELING, SMK CHERAS

Monday 11 June 2012

Artikel : Tingkah Laku berisiko

Ramai para psikologi percaya yang perkara utama remaja inginkan adalah mempunyai personaliti yang berasingan dari ibu bapa mereka (Keating, 1990). Salah satu cara untuk mencapai hasrat tersebut menyebabkan remaja terjebak dalam tingkah laku yang tidak seiring dengan nilai dan norma ibu bapa dan masyarakat. Jessor (1992) berkata bahawa tingkah laku berikut selalu “befungsi, bertujuan, penting dan berhala tuju”, dalam membantu remaja berpisah dari ibu bapa dan menjadi lebih dekat dengan rakan rakan. Walaupun sebahagian dari tingkah laku ini tidak membahayakan seperti fesyen pakaian dan rambut, tetapi kebanyakkannya membawa kepada peningkatan hasil yang tidak dijangkakan, sesetengahnya juga menyebabkan perubahan hidup yang serius. Tingkah laku ini sering dikaitkan dengan tingkah laku berisiko dan termasuk penyalahgunaan dadah, berjudi, penggunaan tembakau dan alcohol, keganasan dan
aktiviti seks bebas.

SEKS BEBAS DAN JENAYAH SEKSUAL

Dalam negara mengorak langkah menerajui era baru dan sekali gus melaksanakan matalamat wawasan 2020, tanpa kita sedari matlamat itu hanya tinggal angan-angan sahaja apabila tonggak negara (remaja) sepertinya telah hilang entah ke mana. Kepelbagaian masalah social berlaku. Dan salah satunya adalah seperti yang tersebut di atas.

PENGARUH INTERNET TERHADAP PELAJAR

INTERNET kini menjadi medium perhubungan komunikasi yang popular di kalangan rakyat Malaysia malahan ia turut menjadi medium pilihan rakyat Dunia sebagai satu cara baru dalam berkomunikasi dan juga bakal menjadi medium komunikasi utama dunia tambahan pula ‘talian telefon internet berasaskan IP‘ semakin popular dewasa ini.
Kewujudan internet banyak juga pro dan kontranya terhadap masyarakat dunia amnya dan masyarakat Malaysia khasnya. Kini di Malaysia Internet menjadi ‘medium penyampaian’ baru apabila kebanyakkan pemimpin menggunakan platform blog untuk menyampaikan maklumat termasuklah Perdana Menteri Malaysia sendiri yang juga turut menggunakan blog sebagai medium penyampaian.

HALUAN SELEPAS SPM


Institut Pengajian Tinggi (Program Diploma IPTA/IPTS)
Ini ialah pilihan utama bagi kebanyakan individu. Hatta, tak kurang juga yang memilih untuk ke IPT untuk glamor semata-mata ye. Dapat sahaja slip SPM tu, kebanyakan diantara pelajar mula memikirkan universiti mana yang mereka nak masuk, nama-nama seperti UiTM, UIAM, UM, MMU, UTP, UniKL mula menjadi topik hangat dalam kalangan pelajar. Belum lagi diceritakan tentang kursus-kursus yang nak dipilih, ada yang pilih Business Study, Islamic Banking, Accounting, Architecture and Engineering, Computer Science dan lain-lain.

DISIPLIN PELAJAR SEKOLAH SEMAKIN MEROSOT

Ibu bapa patut bantu sekolah atasi gejala sosial, “ Buli gugat semangat belajar ” dan “ Kerjasama penting bagi banteras gangsterisme”. Begitulah antara tajuk-tajuk berita yang terpapar di dada akhbar-akhbar tempatan pada masa kini. Berita-berita seperti ini membayangkan kemerosotan disiplin pelajar dan masalah disiplin di sekolah-sekolah pada masa kini memang amat serius sehingga mencapai tahap yang membimbangkan Walaupun pelajar sekolah diajar supaya menerima nilai-nilai murni tetapi nampaknya ini semua hanya retorika semata-mata.

Tuesday 5 June 2012

Pengurusan Tekanan


Definisi dan pengenalpastian sebab-sebab tekanan jiwa  boleh dilakukan menerusi aspek-aspek biologi, psikologi, sosial dan spiritual. Kesan tekanan juga melibatkan keluarga dan masyarakat.

Biologi
Cara Mudah untuk mengenalpasti tekanan pada tubuh :
1. Kenal pasti kawasan tubuh yang mengalami ketegangan otot.
2. Suhu tangan lebih tinggi daripada suhu leher.
3. Berpeluh dengan perasaan gelisah.
4. Denyut nadi melebihi 80 denyutan seminit.
5. Bernafas dengan tercungap-cungap.

Monday 4 June 2012

Tip mengurangkan stress


1)   Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
2)   Memperbanyakkan membaca Al-Quran
3)   Memperbanyakkan Solat Sunat
4)   Selalu berdoa kepada Allah swt
5)   Bersangka baik dengan Allah
6)   Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
7)   Amalkan diet yang disiplin
8)   Menangis dengan sepuas hati
9)   Hargai kebolehan diri sendiri
10) Cintai diri sendiri

Saturday 2 June 2012

Tips Belajar Berkesan

Pernahkah anda menghadapi situasi begini, anda telah berhempas pulas mengulangkaji pelajaran, malangnya sewaktu di dalam dewan peperiksaan, soalan ujian itu seperti tidak terjawab kerana segala fakta yang dibaca hilang entah ke mana. Setiap mempunyai otak yang sama hanya bergantung kepada cara individu menggunakannya.

Friday 1 June 2012

5 Tanda Hati Keras Membatu

1. Malas melakukan ketaatan dan amal kebajikan
Terutama malas untuk melakukan ibadah, malah mungkin memandang ringan. Misalnya tidak serius dalam menunaikan solat, atau berasa berat dan enggan melaksanakan ibadah-ibadah sunnah.
Allah telah menyifatkan kaum munafikin dalam firman-Nya yang bermaksud:“Dan mereka tidak mengerjakan sembahyang, melainkan malas dan tidak (pula) menafkahkan (harta) mereka, melainkan dengan rasa enggan”. (surah At-Taubah : 54)