HALUAN SELEPAS SPM

Institut Pengajian Tinggi (Program Diploma IPTA/IPTS)

Ini ialah pilihan utama bagi kebanyakan individu. Hatta, tak kurang juga yang memilih untuk ke IPT untuk glamor semata-mata ye. Dapat sahaja slip SPM tu, kebanyakan diantara pelajar mula memikirkan universiti mana yang mereka nak masuk, nama-nama seperti UiTM, UIAM, UM, MMU, UTP, UniKL mula menjadi topik hangat dalam kalangan pelajar. Belum lagi diceritakan tentang kursus-kursus yang nak dipilih, ada yang pilih Business Study, Islamic Banking, Accounting, Architecture and Engineering, Computer Science dan lain-lain.

DISIPLIN PELAJAR SEKOLAH SEMAKIN MEROSOT

Ibu bapa patut bantu sekolah atasi gejala sosial, “ Buli gugat semangat belajar ” dan “ Kerjasama penting bagi banteras gangsterisme”. Begitulah antara tajuk-tajuk berita yang terpapar di dada akhbar-akhbar tempatan pada masa kini. Berita-berita seperti ini membayangkan kemerosotan disiplin pelajar dan masalah disiplin di sekolah-sekolah pada masa kini memang amat serius sehingga mencapai tahap yang membimbangkan Walaupun pelajar sekolah diajar supaya menerima nilai-nilai murni tetapi nampaknya ini semua hanya retorika semata-mata.

Pengurusan Tekanan

Definisi dan pengenalpastian sebab-sebab tekanan jiwa  boleh dilakukan menerusi aspek-aspek biologi, psikologi, sosial dan spiritual. Kesan tekanan juga melibatkan keluarga dan masyarakat.

Biologi
Cara Mudah untuk mengenalpasti tekanan pada tubuh :
1. Kenal pasti kawasan tubuh yang mengalami ketegangan otot.
2. Suhu tangan lebih tinggi daripada suhu leher.
3. Berpeluh dengan perasaan gelisah.
4. Denyut nadi melebihi 80 denyutan seminit.
5. Bernafas dengan tercungap-cungap.